نوشته‌هایی با برچسب "سرطان را جدی بگیرید"

12 نکته را برای پیشگیری از سرطان جدی بگیرید 12 نکته را برای پیشگیری از سرطان جدی بگیرید

برای پیشگیری از سرطان، 12 نکته اساسی را از 2 تا 99سالگی جدی بگیرند، چون 30 تا 50درصد سرطان‌ها با تغییرات ساده‌ای در زندگی قابل پیشگیری است. موضوعات مهمی که از سوی مرکز تحقیقات سرطان معاونت بهداشتی علوم‌پزشکی مشهد به عنوان راه‌های پیشگیری از سرطان مطرح شده، عبارت است از:. 1- ورزش کنید و فعالیت بدنی مداوم و منظم داشته باشید. 2-وزن خود را در حد متعادل حفظ کنید. 3- زیاد غذا نخوریم و چاق نشویم. 4 -بجای سرخ کردن موادغذایی در روغن از غذاهای آب‌پز استفاده کنید. 5- مصرف گوشت‌های قرمز و چربی‌های حیوانی و لبنیات چرب را تا حد امکان کم کنید و بجای آن از غذا

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه