سلامت و بهداشت

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون

ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی فراهم می کند. گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز نقش دارد. جریان خون در سیستم گردش خون که از سرخرگ ها، سیاهرگ ها و مویرگ ها تشکیل شده است، انجام می شود. اما برای انجام بهینه، موثر و بدون مانع این کار، بدن نیازمند مواد مغذی مناسب که برخی ویتامین ها را شامل می شود. ویتامین هایی برای گرد

ادامه مطلب ...
10 خاصیت شگفت انگیز کافور که نمی‌دانستید

10 خاصیت شگفت انگیز کافور که نمی‌دانستید. کافور، ماده‌ی جامد مومی شکل شفاف یا سفیدی است که قابل اشتعال بوده و صمغ درخت کافور است. حتما با بوی کافور آشنا هستید، حتی اگر اسمش را ندانید. کافور یکی از عناصری است که به پماد ویکس، آن بوی تند را می‌دهد. کافور، ماده‌ی جامد مومی شکل شفاف یا سفیدی است که قابل اشتعال بوده و صمغ درخت کافور است. قرنهاست که از کافور در طب سنتی آسیا استفاده می‌‌شود. کافور به شکل مکعب‌هایی معطر و یا عصاره‌ی درخت کافور موجود است. کافور خاصیت ضد عفونی کنندگی، بی‌حس کنندگی، ضد التهابی، تحریک کنندگی، ضد روماتیسمی، آنتی نورالژی

ادامه مطلب ...
تفاوت دل درد بارداری و پریود

تفاوت دل درد بارداری و پریود. شایع ترین علائم اولیه بارداری و پریود شامل نوسانات خلقی، درد کمر، افزایش ادرار و . است. شایع ترین علائم اولیه بارداری و پریود شامل نوسانات خلقی، درد کمر، افزایش ادرار و سینه های حساس است. علاوه بر این، نشانه هایی هم وجود دارند که فقط در زمان حاملگی اتفاق می افتند. البته تنها راه مطمئن شدن اینکه باردار هستید یا نه، آزمایش بارداری است. سندروم پیش از قاعدگی PMS. قاعدگی یک فرآیند خونریزی از رحم است که در پایان هر دوره از قاعدگی رخ می دهد. قاعدگی از دوران بلوغ شروع می شود و تا زمان یائسگی ادامه دارد. دوره آن زمانی ش

ادامه مطلب ...
آشنایی با علل خون دماغ شدن

خونریزی از دماغ نشانه‌ای بارز مبنی بر بروز سرطان نبوده و خطرناک نیست. شایع‌ترین علت خون دماغ شدن تروما و ضربه‌های خفیف تا شدید است که معمولا به علت تصادف و ضربه به وجود می‌آید. خون دماغ شدن بیشتر در فصول گرم و سرد سال مشاهده می‌شود، در زمستان علت ایجاد خون دماغ شدن خشکی بینی است و هوای سرد زمستان و سرماخوردگی سبب خون دماغ شدن به ویژه در کودکان می‌شود که به آن بیماری زمستانه گفته می‌شود. همچنین در تابستان در معرض مستقیم نور آفتاب قرار گرفتن نیز سبب خونریزی از دماغ می‌شود. بر خلاف چیزی که بیشتر افراد گمان می‌کنند خونریزی از دماغ نشانه‌ای بارز مبن

ادامه مطلب ...
علل و درمان بیماری آکندروپلازی

تشخیص قبل از هفته 20 بارداری صرفاً با آزمایش مولکولی DNA جنین امکان‌پذیر است. آکندروپلازی گونه‌ای اختلال ژنتیکی است و به عنوان یکی از علل اصلی بیماری کوتولگی به‌شمار می‌آید. در این اختلال، پروتئین FGFR-3 یا گیرنده اف‌جی‌اف (FGF)، که در غضروف استخوان‌ها نقش دارد، جهش یافته است. این بیماری از هر 40-15 هزار تولد در یکی دیده می شود. بیماری آکندروپلازیا (Achondroplasia) نوعی کوتاه قدی مادرزادی است که مشخصه آن کوتاه بودن طول اندام ها است. مشکل اصلی در این بیماران تبدیل غضروف به استخوان در صفحات رشد بخصوص در استخوان های بلند اندام ها است. قد متوسط

ادامه مطلب ...
نشانه‌های کمبود منیزیم که سبب ابتلا به بیماری می‌شود

کم خوابی و بی خوابی یکی از علائم کمبود منیزیم است. بروز بیماری و مشکل‌های سلامتی در کنار مصرف دارو رعایت توصیه‌های پزشکی، اصلاح و بازنگری در رژیم غذایی روزانه در بهبود بیماری موثراست. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند کمبود ماده معدنی منیزیم می‌تواند اثر‌های جدی بر سلامت بدن بگذارد. محققان دریافتند بیش از ۷۰ درصد از انسان‌ها درسراسر جهان دارای کمبود جدی منیزیم در بدنشان هستند از جمله خوراکی‌های غنی از منیزیم برنج قهوه ای، لوبیا، سبزیجات دارای برگ سبز، بادام درختی، آووکادو و شکلات تلخ است. کمبود منیزیم می‌تواند سبب نوسان‌های خلقی، سند

ادامه مطلب ...
مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک

مصرف استامینوفن در باردرای، ریسک ابتلا به ADHD در کودکان را بیشتر از دو برابر می کند. مطالعه‌ای که به تازگی صورت گرفته و نتایج آن در نشریه‌ی Pediatrics منتشر شده، شواهد بیشتری در مورد ارتباط بین استفاده از استامینوفن در دوران بارداری و ADHD کودک در سالهای بعد ارائه داد. بنا بر یک سری از تحقیقات، اختلال بیش فعالی- کم توجهی یا همان ADHD رو به افزایش است، که البته علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اخیرا برخی از دانشمندان روی مصرف استامینوفن در دوران بارداری به عنوان فاکتوری بالقوه مطالعاتی انجام داده‌اند. مصرف این داروی موجود روی پیشخوان داروخانه‌ها ک

ادامه مطلب ...
آمفیزم: بیماری مزمن ریوی

80 تا 90 درصد ابتلا به بیماری آمفیزم ریوی به علت استفاده از دخانیات مثل سیگار است. آمفیزم (به انگلیسی: Emphysema) عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ مزمن‌ ریوی‌ که‌ طی‌ آن‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ (حبابچه‌ها) در ریه‌ بیش‌ از اندازه‌ گشاد می‌شوند و در نتیجه‌، خاصیت‌ ارتجاعی‌ رشته‌هایی‌ که‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ را به‌ هنگام‌ تنفس‌ باز و بسته‌ می‌کنند از بین‌ می‌رود. آمفیزم یک بیماری طولانی مدت یا مزمن ریوی است که با تنگی نفس، سرفه مزمن، خلط فراوان و کاهش پیشرونده عملکرد ریه همراه است. در آمفیزم، کیسه های کوچک هوایی موجود در ریه ها به نام آلوئول، به علت تخریب دیواره

ادامه مطلب ...
علایم و درمان سینوزیت

عمل اصلی سینوس ها تخلیه رطوبت اضافه و موادّ دفعی ناحیه سر و گردن است. سینوس ها، حفره هایی توخالی در استخوانهای سر و صورت هستند. این حفره ها که همگی در اطراف بینی قرار گرفته اند؛ 4 گروه هستند:. 1- سینوس های استخوان پیشانی، بالای ابروها در قسمت نزدیک به وسط صورت. 2- سینوس های استخوان گونه، در زیر کاسه چشم ها. 3- سینوس های واقع در استخوانی که بین چشم ها و بینی قرار گرفته است. 4- سینوس های واقع در قسمت پشتی بینی. آنچه که در بین عموم مردم به عنوان سینوزیت شناخته می شود؛ عمدتاً ناشی از التهاب در 3 دسته اول است. عملکرد سینوس ها:. در طبّ جدید دو عملکر

ادامه مطلب ...
برای کاهش وزن چه زمانی چای سبز بخورید

یکی دیگر از خاصیت‌های چای سبز خاصیت آرامش‌بخشی آن است. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه‌ها و اینترنت وجود دارد، روبه‌رو شده‌اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده‌اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته‌اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات

ادامه مطلب ...
۶ گزینه غذایی زمستانی برای کاهش علائم یائسگی

اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش علائم یائسگی از قبیل گر گرفتگی کمک می کنند. یائسگی بخصوص در ماه های زمستان با نشانه هایی از جمله خشکی پوست، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر گرفتگی، نوسانات خلقی و خستگی، علائم خود را نشان می دهد. به همین دلیل به زنان در معرض یائسگی توصیه می شود که در ماه های سرد سال رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا نه تنها باعث استقامت بدنشان شود، بلکه به رفع علائم یائسگی نیز کمک کند:. حبوبات: به عقیده متخصصان برخی از علائم یائسگی ناشی از کمبود استروژن هستند. رژیم غذایی غنی از فیتواستروژن ها مانند سویا، نخود و عدس، قوی ترین منابع برای کا

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره گل مژه و شالازیون

همه چیز درباره گل مژه و شالازیون. اندازه های گل مژه و شالازیون متفاوت هستند. گل مژه ها عفونت های باکتریایی هستند که اغلب در پایه یک پلک یا فولیکول ریشه دارند. عفونی شدن این بخش از بدن چندان دشوار نیست، زیرا تنها تماس با یک سطح حاوی باکتری و مالش دست به چشم می تواند موجب ظهور گل مژه شود. این احتمال وجود دارد که در برهه ای از زندگی خود به گل مژه و شالازیا مبتلا شوید. این توده های ملتهب پوست می توانند در پلک چشم شکل بگیرند و موجب درد، خشکی چشم و تحریک پذیری کلی شوند. خبر خوب این است که بیشتر گل مژه ها و شالازیاها طی مدت کوتاهی بهبود می یابند. خ

ادامه مطلب ...
پرکاری پاراتیروئید چیست؟

همه چیز درباره پرکاری پاراتیروئید. پرکاری پاراتیروئید در نتیجه فعالیت بیش از حد غده تیروئید که هورمون های مترشحه از آن در تنظیم تمام فعالیت های بدن نقش دارند، ایجاد می شود. در نتیجه تولید هورمون های تیروئید بیش از حد افزایش می یابد. پرکاری تیروئید بزرگسالان ۲۰ تا ۵۰ ساله و عمدتاً زنان را گرفتار می کند. پرکاری پاراتیروئید (hyperparathyroidism) یا هیپرپاراتیروئیدیسم عبارت است از افزایش مفرط هورمون پاراتیروئید در گردش خون به علت افزایش فعالیت یک یا چند غده از چهار غده پاراتیروئید که در بدن وجود دارد. این غده های بیضی شکل و به اندازه دانه برنج در

ادامه مطلب ...
آشنایی با سیلیکوزیس (بیماری شغلی ریه)

سیلیکوزیس بیماری رایج ریه به حساب می ­آید. سیلیکوزیس یک بیماری شغلی ریه است که بر اثر تنفس طولانی مدت غبارهای سیلیس ایجاد می‌شود. این بیماری یکی از بیماریهای گروه پنوموکونیوز است. سیلیکوزیس. سیلیکوزیس(silicosis) یک بیماری شغلی ریوی است که بر اثر اسنتنشاق ذرات کریستال­های سیلیس ایجاد می شود و باعث التهاب و زخم شدن ندول­ها در بخش بالایی ریه می ­شود. سیلیکوزیس، با کوتاه شدن تنفس، تب و سیانوزیس (پوست آبی رنگ) ظاهر می­ شود. ممکن است اغلب با ادم ریه، پنومونی توبرکولوزیس همراه باشد. این بیماری تنفسی ابتدا در سال 1705 توسط برنالدو رامازینی شناخته شد

ادامه مطلب ...
بذر کتان به کاهش وزن کمک می‌کند

بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می‌شود. قرنهاست که بذر کتان به عنوان ماده‌ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان‌های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می‌شود. ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی را کم می‌کند، بلکه سوپر فودی است که فواید بیشماری برای سلامت عمومی دارد. بذر کتان برای کاهش وزن سریع و پایین آوردن کلسترول نیز مفید است. در ادامه به سایر فواید شگفت انگیز بذر کتان اشاره می‌ک

ادامه مطلب ...
کتواسیدوز دیابتی چیست؟

در میان افراد مبتلا به دیابت کتواسیدوز دیابتی بیشتر در افراد دیابت نوع 1 دیده می شود. دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. افراد مبتلا به این بیماری توانایی تولید انسولین در سطح مورد نیاز بدن را ندارند. دیابت می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، که یکی از موارد خطرناک کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی شرایطی بسیار جدی است که برای هر دو نوع دیابت (نوع 1 و نوع 2) می تواند رخ دهد و به واسطه ترکیبی از قند خون بالا و سطوح پایین انسولین شکل می گیرد، که موجب تولید بیش از حد کتون ها توسط بدن می شود. کتون ها می توانند برای اندام های بدن

ادامه مطلب ...
گیاهان دارویی برای درمان سیاتیک

درمان سیاتیک با داروهای گیاهی. برخی از علل سیاتیک، فتق دیسک در پایین کمر، تنگی نخاعی (محدود کردن کانال نخاعی) و یا پیریفورمیس (تنگ شدن یا آسیب به عضله در نزدیکی عصب) است. معمولا درمان سیاتیک با داروهای گیاهی امکان پذیر نیست، به استثنای آرنیکا، در زمانی که سیاتیک توسط آسیب عضلانی ایجاد شود. رگ سیاتیک کجاست؟. سیاتیک کلمه ای است برای توصیف مجموعه ای از علائم ناشی از فشرده سازی عصب سیاتیک که از پایین کمر شروع شده و تا پاها کشیده می شود. درد یا بی حسی ممکن است مفصل ران، باسن، پا و ساق پا را درگیر کند. از آنجا که سیاتیک علامت است و نه بیماری، درما

ادامه مطلب ...
شیر غنی شده و آنچه از آن نمی‌دانید

قبل از این که بگوییم شیر غنی شده چیست بد نیست بدانید در دوران اولیه تولید تجاری شیر، این مادهء غذایی کاملا دست‌نخورده و غیر هموژنیزه بود و روی آن غنی‌سازی صورت نمی‌گرفت. به این شکل که روی آن خامه می‌بست و می‌شد آن خامه را از شیر جدا کرد و به صورت جداگانه مورد استفاده قرار داد یا آن را همزد و دوباره به شیر برگرداند. از سال 1932 تولیدکنندگان روشی عملی برای اضافه کردن ویتامین و مواد معدنی به شیر و اصطلاحا غنی‌‌سازی آن پیدا کردند. غنی کردن شیر یعنی چه و فواید شیر غنی شده چیست؟. غنی کردن شیر فرآیندی است که تولیدکنندگان طی آن ریز‌مغذی‌‌ها یا همان م

ادامه مطلب ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت

درد عصب سیاتیک در افراد تفاوت است و به شرایطی که باعث وقوع آن شده بستگی دارد. دردی تیر کشنده و آزاردهنده مهمان نواحی پایین و پشت بدن‌‌تان شده است که مسیری از نشیمنگاه تا روی ساق پا، زانو، لگن و ران را در‌بر‌می‌گیرد و پشت زانو و بعضی مواقع پشت ساق و مچ آن پا هم احساس می‌شود . معمولا این دردهای سیاتیکی از ملایم شروع می‌شود و کم‌کم به دردهای مزمن‌تر و سخت‌تر تبدیل می‌شود. حتی ممکن است این نوع دردهای شایع در پا و ساق با احساس کرختی و سوزش و نیز ضعف یا افت حرکتی همراه باشد که در چنین مواردی باید مورد توجه پزشکی قرار بگیرد. جالب آن که مردان به دلیل

ادامه مطلب ...
خواص درمانی صیفی جات از دیدگاه طب اسلامی

خواص درمانی صیفی جات از دیدگاه طب اسلامی. خواص درمانی صیفی جات از دیدگاه طب اسلامی. خواص صیفی جات برای سلامتی. به خواص درمانی صیفی جات که شامل کاهو، کرفس و سیب می باشد از دیدگاه طب اسلامی می خواهیم بپردازیم. برای اینکه از خواص این صیفی جات مطلع شوید توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. فواید کاهو:. انواع کاهو دارای ویتامین های «آ» و «ب» بوده ،سرشار از ویتامین«ث» می باشد و به همین جهت ضد رقت خون بوده و سازنده خون صالح می باشد. انواع کاهو دارای ویتامین های «آ» و «ب» بوده ،سرشار از ویتامین«ث» می باشد.

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه