بارداری

4 روش برای کاهش تورم بارداری

نی نی بان: بارداری علائم زیادی دارد، از حالت تهوع و استفراغ گرفته تا تغییرات پوستی و مشکلات تغذیه که تمام آنها به دلیل تغییرات هورمونی است. تورم نیز یکی دیگر از علائم بارداری است. اما راههایی وجود دارد که می‌توانید میزان آن را کاهش دهید. ما در اینجا 4 راه را به شما معرفی می‌کنیم. 1. به پاهای خود استراحت دهید. اگر کار شما طوری است که مجبورید ساعات زیادی روی پاهای خود بایستید، متوجه می‌شوید که در آخر شب پاهای شما ورم کرده است. دلیل آن هم مایعاتی است که بدن شما برای زایمان تولید می‌کند. در این مواقع، پاهایتان را بالا بگیرید یا صاف دراز بکشید

روش کاهش تورم روش های کاهش تورم

ادامه مطلب ...
از کجا بفهمم دچار افتادگی رحم شده‌ام؟

سلامت نیوز: افتادگی رحم و مثانه یکی از مشکلات بعد از زایمان های مکرر است ولی اگر خانم ها از قبل ورزش کرده باشند و به آمادگی جسمانی و مراقبت های مربوط به سلامت آن توجه کنند، می توان به راحتی از آن پیشگیری کرد. خانم دکتر! لطفا بگویید چطور ممکن است رحم از جای خود جابه جا شود؟. رباط ها و عضلات، رحم، مثانه و واژن را در محل خود درون لگن نگه می دارند. اگر این عضلات و رباط های حمایت کننده ضعیف یا در اثر کشیدگی شل شوند، رحم و دیواره رحم جابه جا می شوند و به داخل مجرای واژن افتادگی پیدا می کنند. پرولاپس یا افتادگی یا بیرون زدگی رحم، معمولا در زنان پس از

ادامه مطلب ...
بهترین اسنک‌ها برای زنان باردار

نی نی بان: آیا به دنبال رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری هستید؟ اسنک را فراموش نکنید. شما با مصرف اسنک‌های مقوی مانند میوه، سبزیجات و. می‌توانید مواد مورد نیاز بدن‌تان را به دست آورید. برای دریافت ویتامین و مواد معدنی این اسنک‌ها را امتحان کنید:. · 226 گرم ماست کم چرب ساده با ½ فنجان تمشک و 1 قاشق غذا خوری عسل (205 کالری و 42 گرم کربوهیدرات). · ½ فنجان بستنی با ½ فنجان توت (175 کالری و 26 گرم کربوهیدرات). · تکه‌های پرتقال و توت فرنگی (از هر کدام 1/2 فنجان) با ½ فنجان ماست کم چرب (145 کالری با 27 گرم کربوهیدرات). اسموتی. میوه‌های مختلف را با

ادامه مطلب ...
وقتی سفر برای زنان باردار خطرناک می‌شود

<!--[if gte mso 9]--><!--[endif]--><!--[if gte mso 9]--><!--[endif]--><!--[if gte mso 10]--><!-- /* Style Definitions */ table. MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5. 4pt 0in 5. 4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:10. 0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11. 0pt; font-family:"Cali

سفر برای زنان باردار

ادامه مطلب ...
می‌توان بعد از زایمان، رابطه جنسی داشت؟

سیب سبز: بعضی می‌گویند فرهنگ زایمان طبیعی سال‌هاست که ازکشور ما رخت بر بسته! درحالی که در خارج از مرزها اکثریت به امید زایمان طبیعی به اتاق زایمان می‌روند و فقط درصد کمی مجبور به انجام سزارین می‌شوند. حالا سال هاست ثابت شده عوارض زایمان طبیعی برای مادر و نوزاد کمتر از سزارین است و دوره نقاهت آن هم بسیار آسان تر و کوتاه تر است. اما چرا خانم ها و حتی پزشکان در ایران اکثرا سزارین را ترجیح می دهند؟. چرا سزارین رواج پیدا کرد. در سال های اخیر در مقطعی تعداد متخصصان زنان و زایمان به دلیل مهاجرت به خارج و . به میزان قابل توجهی کاهش یافت. انجام زایما

رابطه بعد زایمان رابطه بعد از زایمان

ادامه مطلب ...
خطرات و عوارض ختم انتخابی زایمان

روزنامه اعتماد: زنان کمی هستند که با داشتن تجربه زایمان، چه از نوع طبیعی و چه از نوع سزارین، نام آمپول زور یا فشار را نشنیده باشند، آمپولی که در بسیاری از موارد به طور نابجا مصرف می شود و حتی در مواردی دیده شده است زائو به محض شروع درد زایمان به پزشک یا ماما پیشنهاد تزریق این آمپول را می دهد، در حالی که از عوارض متعدد این آمپول آگاهی ندارد. طول دوره بارداری طبیعی ۳۸ تا ۴۲ هفته است، متوسط دوره بارداری حدود ۴۱ هفته یا همان ۹ ماه و ۹ روز است، بنابراین زمانی که تاریخ احتمالی زایمان برای مادر باردار در نظر گرفته می شود می تواند تا دو هفته زودتر یا د

ادامه مطلب ...
همه دردسرهای سزارین!

برترین ها: سال‎هاست بحث افزایش عمل سزارین نسبت به زایمان طبیعی به یکی از نگرانی های حوزه سلامت جامعه تبدیل شده است. شاید این عمل راحت و بی‌دردسر به نظر برسد اما در باطن آنقدرها هم بی‌خطر نیست. واقعا چرا خانم ها بیشتر تمایل دارند با این روش فرزندشان را به دنیا بیاورند؟ آیا قبل از انتخاب به طور کامل از عوارض آن باخبر می شوند؟ نقش متخصصان این وسط چیست؟ پاسخ همه این پرسش ها را در این پرونده می خوانید. همه دردسرهای سزارین. تنها مزیت زایمان سزارین انتخابی، اطلاع مادر از چگونگی زایمان و عامل دیگر راحتی آن برای جراح است اما سزارین یک جراحی بسیار جدی ا

ادامه مطلب ...
جسیکا آلبا: «می‌خواهم مادری نمونه باشم»

نی نی بان: آیا دوست دارید نظر مشاهیر را درباره بارداری‌شان بشنوید. در این مصاحبه که در زمان بارداری جسیا آلبا گرفته شده، او از زندگی مادرانه خود می‌گوید. از این که با زندگی پر مشغله‌ات باردار شدی، چه احساس داری؟. من شب‌ها بسیار خسته‌ام، طوری که نمی‌توانم هیچ کاری انجام دهم یا حتی صحبت کنم. اما این بارداری برای من بسیار خوب است و به من انرژی می‌دهد. آیا ویار هم داری؟. من ناگهان هوس مرکبات، پرتقال و لیموناد می‌کنم. من چیزهای خیلی تند نمی‌توانم بخورم. قبلا ترافل دوست داشتم، اما الان نه. به نظرت خودت، چه نوع مادری می‌شوی؟. من نمی‌خواهم برای فرز

ادامه مطلب ...
با زایمان طبیعی، نوزادانی سالم‌تر به دنیا بیاورید

روزنامه جام جم: شاید به جرات بتوان گفت که برای یک خانم باردار یکی از مهم ترین نگرانی های ذهنی، درباره زایمان و نحوه انجام آن است. البته طی دو دهه اخیر در ایران، بسیاری از خانم ها از همان ابتدای بارداری، سزارین را به عنوان روش مطمئن برای زایمان برمی گزینند، در حالی که برتری های زایمان طبیعی نسبت به سزارین از نظر علمی و تجربی به اثبات رسیده است. شاید به جرات بتوان گفت که برای یک خانم باردار یکی از مهم ترین نگرانی های ذهنی، درباره زایمان و نحوه انجام آن است. البته طی دو دهه اخیر در ایران، بسیاری از خانم ها از همان ابتدای بارداری، سزارین را به عنو

ادامه مطلب ...
خواننده آمریکایی، جنسیت فرزند خود را آشکار کرد!

نی نی بان: کلی رولند اولین فرزند خود را باردار است. این خواننده مشهور آمریکایی خبر خوب بارداری‌اش را در اینستاگرام با عکس دو جفت کفش منتشر کرد. این خبر درست 1 ماه پس از ازدواج او با مدیر برنامه‌هایش تیم ویترسپون، پخش شد. کلی رولاند 33 ساله در سال 2011 با همسرش آشنا شد. آنها مراسم عروسی بسیار رمانتیک و مفصلی در کاستاریکا برگزار کردند. او در مصاحبه‌ای با یک سایت اینترتی جنسیت فرزند خود را اعلام کرد. او در انتظار یک پسر است. «عالی است، این عالی است و ما خیلی هیجان زده هستیم. ». او درباره همسرش چنین می‌گوید: «او از من بسیار حمایت می‌کند. او ه

ادامه مطلب ...
بارداری بالای 35 سال، چه خطراتی دارد؟

نی نی بان: زنانی که برای اولین بار در سن بالای 35 سالگی باردار می‌شوند، خطراتی را پیش رو دارند که ما در اینجا تعدادی از آنها را برای شما آورده‌ایم. سقط جنین. اگر چه سقط جنین برای 10 تا 15% زنان اتفاق می‌افتد اما این احتمال برای زنان بالای 35 سال بیشتر است. اگرچه دلیل قطعی برای آن وجود ندارد اما دلایلی مانند ناهنجاری‌های کروموزومی، دیابت، بیماری تیروئید، مشکلات هورمونی و عفونت از جمله آنها هستند. فشار خون بالا. حتی اگر فشار خون شما در تمام دوران زندگی‌تان ثابت بوده است، با اولین بارداری بالای 35 سال، ممکن است فشار خون‌تان افزایش یابد. پره اکلا

بارداری بالای 35 سال بارداری بالای 40 سال بارداری بالای 30 سال

ادامه مطلب ...
در دوران بارداری هم می توان، پوستی شاداب داشت

روزنامه ایران: تغییرات هورمونی و تغذیه نامناسب همزمان با رشد جنین در طول دوره بارداری، مشکلات مختلفی از جمله مشکلات پوستی را در زن باردار به‌وجود می‌آورد. فیبرهای کلاژنی پوست کاهش پیدا کرده و پوست ملتهب و متورم می‌شود. همچنین کمبود ذخیره آب بدن مادر و کاهش دما و رطوبت در فصل زمستان باعث کاهش ترشح غده‌های چربی شده و پوست زبر و خشک می‌شود. خشکی پوست همراه با خارش، سوزش و زخم است و در موارد شدیدتر حتی این علائم تبدیل به اگزما می‌شوند. نوشیدن آب فراوان و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها به کاهش این علائم پوستی در زمستان کمک شایانی می‌کند. همچنین استفاده

ادامه مطلب ...
اسپری مو، جنین‌تان را ناقص می‌کند!

ایسنا: پژوهشگران هشدار دادند: تماس زنان باردار با اسپری های مو می تواند منجر به تولد نوزاد ناقص و معیوب شود. این پژوهشگران تاکید کردند: اگر زنان در دوران بارداری با اسپری مو بویژه در محل کار مانند آرایشگاه تماس زیاد داشته باشند، خطر تولد نوزادان پسر آنها با مشکلات و نواقص اعضای تولید مثلی، افزایش پیدا می کند. در این وضعیت نوزادان پسر با نقص اعضای جنسی متولد می شوند؛ به طوری که مجرای ادراری آنها از غدد جنسی جدا می شود. دانشمندان کالج ایمپریال لندن تاکید کردند که تماس مادران با اسپری مو در دوران بارداری خطر بروز این نقص عضو را در نوزادان پسر تا د

ادامه مطلب ...
لباس‌های بارداری که خوش هیکل‌تان می کند

سیمرغ: آیا شما باردار هستید؟ و برای نحوه‌ی لباس پوشیدن خود به مشکل برخورد کرده‌اید و نمی‌دانید که چه لباسی را انتخاب کنید؟ ما برای دوره بارداری و لباس پوشیدنتان چندین توصیه داریم:. ۱) از لباس‌های که جنس ترکیبی و مصنوعی دارند دوری کنید، زیرا حساسیت‌زا هستند و باعث آلرژی شما می‌شوند. ۲) بهتر است از جنس‌های طبیعی و نرمی مانند: کتان، نخ، پشم استفاده کنید و بخصوص جنس و بافت نخ از همه ی این بافت‌ها بهتر است. ۳) از لباس‌هایی که در قسمت‌های شکم، و پاها خیلی تنگ هستند استفاده نکنید و نپوشید زیرا به فرزندی که داخل شکم دارید ضرر می‌رسانید. ۴) بیشتر از لبا

ادامه مطلب ...
جنین در شکم مادر، ادرار می کند؟

روزنامه سلامت: برخی خانم‎های جوان اطلاعات بسیار ناقصی درباره بارداری سالم دارند. مثلا ممکن است ندانند که بخش اعظم فضای داخلی شکم مادر از آب پر شده؛ این در حالی است که حجم مایع آمنیوتیک مادر از موارد مورد توجه متخصصان زنان و زایمان است. میزان طبیعی مایع آمنیوتیک به سلامت و رشد و تکامل جنین کمک شایانی می کند. به طور طبیعی میزان مایع آمنیوتیک اواخر بارداری حدود یک لیتر است. اگر میزان آن بیشتر از حد طبیعی باشد اندازه رحم مادر از حد طبیعی بزرگ تر می شود و احتمال زایمان زودرس افزایش می یابد. مایع آمنیوتیک نقش هایی حیاتی در سلامت جنین دارد که حفاظت

جنین شکم مادر جنین در شکم مادر ادرار جنین در شکم مادر

ادامه مطلب ...
درد زایمان، نوزاد را برای تنفس خارج از رحم آماده می کند

خبرگزاری مهر: خطر مرگ در اولین ماه تولد برای نوزادانی که به روش سزارین به دنیا می‌آیند سه برابر بیش از نوزادانی است که به روش طبیعی متولد می‌شوند. به نقل از بی بی سی، یافته های محققان آمریکایی براساس بررسی بیش از ۷/۵ میلیون تولد به دست آمده است. از سال ۱۹۹۸ تا ۲۰۰۱ آمار مرگ و میر در نوزادان متولد شده به روش سزارین ۷۷/۱ از هر یک هزار زایمان بود در حالی که این رقم در نوزادانی که به روش طبیعی متولد شده بودند تنها ۶۲/۰ بود. محققان معتقدند : مراحل زایمان طبیعی نوزاد را برای زندگی در خارج از رحم آماده می کند. همچنین خارج شدن مایعات درون ریه ها حین

تنفس نوزاد در رحم نوزاد خارج از رحم

ادامه مطلب ...
چرا جنین ریز یا درشت می‌شود؟

سلامت: خیلی‌ها فکر می‌کنند وقتی خانمی باردار می‌شود، دیگر می‌تواند کنترلی بر رژیم غذایی‌اش نداشته باشد و هر چه دلش می‌خواهد، می‌تواند به هر اندازه که خواست بخورد چون باردار است و بچه‌اش هم برای رشد به غذا احتیاج دارد. حالا تصور کنید پرخوری به همراه کم‌تحرکی در دوران بارداری چه خطراتی را می‌تواند برای مادر و نوزاد او به دنبال داشته باشد. اگر چه لازم است زن باردار در دوران حاملگی وزن اضافه کند اما اگر این اضافه وزن حساب نشده و بی‌رویه باشد، سلامت او را به خطر می‌اندازد. وزن‌گیری در دوران بارداری به رشد جنین کمک می‌کند. وزن‌گیری مناسب و برنامه

چرا جنین ریز یا درشت میشود جنین ریز یا درشت

ادامه مطلب ...
زیاد خوردن، ضامن سلامت مادر و جنین نیست!

شهرزاد: بدون تردید یکی از مهم‌ترین وظایف خانم‌ها در دوران بارداری حفظ سلامت جسمی و روحی خود و جنین‌شان ‌است. قرار گرفتن در محیطی آرام و بدون تنش و همین‌طور داشتن تغذیه سالم و مغذی در طول دوران بارداری مهم‌ترین شرط برای رسیدن به این منظور است. برخلاف باور عموم مردم که تصور می‌کنند زیاد خوردن یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و تندرستی مادر و جنین است، متخصصان و کار‌شناسان رژیم درمانی بر این باورند که مصرف بی‌رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در ماد

سلامت مادر و جنین

ادامه مطلب ...
پوست شما، در ماه‌های آخر حاملگی چه شکلی می شود؟

ایران مانیا: پیدایش استریا یک یافته شایع و مشخص در اکثر حاملگی هاست. این خطوط در ۹۰ درصد زنان باردار در ماههای ششم و هفتم حاملگی ابتدا در دیواره شکم ظاهر شده و بعدا به میزان کمتری بر روی سینه ها نیز نمایان می شوند. از آن جایی که تغییرات متعددی که در ساختمان و کارکرد عروق پوست در طی بارداری ممکن است رخ دهد منحصر به دوران حاملگی نیست و ممکن است در سایر حالات نیز دیده شود بنابراین توجه به این تغییرات و درمیان گذاشتن آن با پزشک معالج ضروری است. آنژیوم عنکبوتی. این عارضه به شکل یک برجستگی قرمز رنگ به اندازه سرسنجاق که دارای یک قسمت مرکزی است و از ا

ماههای آخر حاملگی

ادامه مطلب ...
در دوران بارداری، چقدر اضافه وزن پیدا می‌کنید؟

ایسنا: یک متخصص زنان و زایمان اعلام کرد: در زمان حاملگی حداقل هشت لیوان آب در روز باید طبق سلیقه فرد باردار مصرف شود. دکتر جمیله هاشمی با بیان این مطلب تصریح کرد: زنان باردار با برنامه غذایی صحیح جنین سالمی خواهند داشت. بنابراین کسانی که وزن طبیعی دارند، در دوران بارداری ۱۰ تا ۱۵ کیلو و کسانی که چاق هستند باید ۸ تا ۹ کیلو و افراد لاغر ۱۵ تا ۱۶ کیلو اضافه وزن داشته باشند. وی افزود: همچنین روزانه ۷۵ گرم پروتئین برای رشد و ترمیم نسوج مورد نیاز است که پروتئین به مقدار فراوان در گوشت، تخم مرغ، شیر و فرآوده های آن وجود دارد؛ همچنین یک زن باردار برای

وزن دوران بارداری بارداری اضافه وزن بارداری با اضافه وزن

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه