مجله اینترنتی جعبه بزرگ | grandbox.ir

خطرات تابستانی برای افراد مبتلا به دیابت

گرما موجب می شود تا بدن شما انسولین را سریع‌تر پردازش کرده. همه ما در فصل تابستان در معرض خطر آفتاب سوختگی قرار داریم. اما اگر به دیابت مبتلا هستید، آفتاب سوختگی می تواند خطر بیشتری را برای شما به همراه داشته باشد. تابستان فصلی گرم و دوست داشتنی برای بسیاری از ما محسوب می شود. تابستان به عنوان فصل تعطیلات شناخته شده و طی آن تلاش می کنیم زندگی را کمتر سخت بگیریم. اما باید درباره آسان گرفتن زندگی محتاط باشیم تا گرفتار یک سبک زندگی ناسالم نشویم. اگر به دیابت مبتلا هستید باید هرچه بیشتر مراقب شرایط خود در تابستان باشید زیرا این فصل می تواند با بر

ادامه مطلب ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

اگر خواب‌آلوده هستید، خودروی خود را در محل مناسبی نگه دارید و استراحت کنید. با نزدیک شدن فصل تابستان، دور جدیدی از سفرها هم در کشور آغاز می‌شود، اما باید توجه کرد که گرمای هوا در این فصل می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی مسافران بویژه بیماران به دنبال داشته باشد. بنابراین بهتر است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت کنیم تا خاطرات شادی را از سفر برای خود و عزیزانمان بسازیم. قبل از شروع سفر، برنامه مسافرت‌تان را تنظیم کنید و در این برنامه مدت زمان مسافرت، مسیر دقیق و توقف‌گاه‌های بین راه را مشخص کنید. بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر نیز اطلاع

ادامه مطلب ...
کدام روغن ها را بخوریم؟

روغن‌هایی مثل روغن هسته انگور یا روغن کنجد، اسیدهای چرب خیلی خوبی دارند. آیا روغن کنجد و روغن هسته انگور که در بسیاری خانواده‌ها مد شده، از همه روغن‌ها بهتر هستند و ارزش هزینه‌ای که برای تهیه‌شان پرداخته می‌شود را دارند؟ اصلا بهترین روغن برای مصرف خانگی کدام است؟ با ما همراه باشید تا با صحبت‌های دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، پاسخ سوالات خود را بگیرید. چندوقت یکبار روغن‌تان را عوض کنید. از آنجا که روغن‌های مایع گیاهی نسبت به روغن‌های جامد برتری دارند و از نظر سلامت هم برای افراد مناسب‌تر هستند، ت

ادامه مطلب ...
التهاب کیسه صفرا یا کله‌سیستیت

خانم‌ها بیشتر از آقایان دچار سنگ کیسه‌ی‌صفرا می‌شوند. کله‌سیستیت (cholecystitis) عبارت از التهاب کیسه‌ی‌صفرا است. کیسه‌ی‌صفرا یک عضو کوچک گلابی شکل است و در سمت راست شکم و درست زیرکبد جای دارد. درون کیسه‌ی‌صفرا، مایعی گوارشی به نام صفرا وجود دارد که در مواقع لزوم به درون روده‌ی کوچک می‌ریزد. در بسیاری موارد، التهاب کیسه‌ی‌صفرا به‌علت وجود سنگ است که لوله‌ی منتهی به راه خروجی کیسه‌ی‌صفرا را مسدود می‌سازد. این انسداد سبب جمع و انباشته‌شدن صفرا شده و التهاب ایجاد می‌کند. علت و علل کله‌سیستیت. التهاب کیسه‌ی‌صفرا ممکن‌است به علل زیر باشد:. ◊ سنگ

ادامه مطلب ...
گیاهان دارویی برای کوچک کردن سینه ها

کوچک کردن سینه ها با استفاده گیاهان دارویی. یکی از مشکلاتی که خانم ها در تناسب اندام خود با آن مواجه هستند سایز سینه می باشد که در برخی به دلایلی خیلی بزرگ است و همین امر آنها را ناراحت می کند در این مطلب کوچک کردن سینه ها با این گیاهان داروئی را بیان می کنیم. بسیاری از گیاهان وجود دارند که به صورت طبیعی میتوانند تعادل هورمونی را در بدن شما برقرار کنند. از مشکلات عدم تعادل هورمونی در بدن، بالا بودن هورمون استروژن است که یکی از عوامل بزرگ کننده ی پستان میباشد. در زیر نام برخی از این گیاهان به همراه خواص آنها را ذکر میکنیم:. گیاه گل مار یا زراو

ادامه مطلب ...
درمان عفونت واژن با استفاده از سیر

اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید با مصرف سیر از شر عفونت واژن خلاص شوید با ما همراه باشید! ما در این مقاله بهترین‌ روش‌های استفاده از سیر برای درمان این عارضه را به شما نشان خواهیم داد؛ راه‌هایی که به طور قطع نتایج مثبتی در درمان و از بین رفتن عفونت به شما خواهد داد. مصرف سیر برای عفونت واژن یکی از راه های درمان خانگی عفونت واژن می‌باشد. یک حبه سیر می‌تواند به راحتی عفونت ناشی از مخمرها را از بین ببرد. اگر عفونت در مراحل اولیه باشد راحت‌تر درمان می‌شود. روش اول درمان عفونت واژن با استفاده از سیر:. یک حبه سیر تازه بردارید و پوسته رویی آن‌ر

ادامه مطلب ...
تاثیر ورزش بر میل جنسی خانم ها

افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، احساس خوبی درباره خودشان دارند. ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی دارد. بررسی‌ها نشان داده‌اند زنان که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، به علت خون‌رسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با زنانی که اهل ورزش نیستند، تجربه می‌کنند…. بررسی‌ها نشان می‌دهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جنسی می‌شود، بلکه توان و بنیه افراد را افزایش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد قلب و گردش خون می‌شود و در نتیجه خون به بهترین نحو جریان پیدا می‌کند. حتی ورزش باعث تحریک حواس پ

ادامه مطلب ...
کدام نمک بهتر است؟

نمک طبیعی از بهترین چاشنی ها برای متعادل کردن طعم غذای شما است. انواع مختلفی از نمک وجود دارد که هرکدام از جای خاصی تهیه شده و ویژگی خاصی دارد. همیشه برای بانوان سوال پیش می آید که کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟. بالاخره کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟!. نمک از عناصر پرکاربرد در آشپزخانه ها می باشد که متاسفانه در بعضی مواقع بیش از حد مصرف می شود و خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. سوال همیشگی آشپزها و یا بانوان این است که بالاخره کدام نوع نمک را استفاده کنیم؟! برای پاسخ به این سوال که کدام نوع نمک استفاده کنیم ابتدا نمک ها را معرفی می کنیم و

ادامه مطلب ...
چگونه با دردهای دوران قاعدگی کنار بیایم؟

خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو، درد‌های سینه و درد شکم را تجربه می‌کنند. هر ماه برای خانم‌ها به دو قسمت تقسیم می‌شود؛ دو هفته‌ای که حال‌شان خوب است و دو هفته‌ای که بی‌حوصله و بی‌حال هستند! البته شدت این موضوع در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد. با این حال اغلب خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو، درد‌های سینه، درد زیر شکم، سردرد و. را تجربه می‌کنند و با وجود همه سختی‌اش، با آن کنار می‌آیند. اما گاهی اوقات این علائم آنقدر شدید است که زندگی فرد را مختل می‌کند! اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید ای

ادامه مطلب ...
روش های از بین بردن موهای زائد ناحیه تناسلی

انواع روش های از بین بردن موهای زائد. رفع موهای زائد ناحیه تناسلی، از جمله دغدغه بسیاری از خانم ها می باشد. خانم ها ممکن است از روشهای گوناگونی جهت رفع موهای زائد ناحیه تناسلی استفاده کنند که در این مقاله انواع روش ها و توصیه های بعد از رفع موهای زائد را گردآوری نموده ایم. بهترین روش های اصلاح موهای زائد ناحیه تناسلی:. استفاده از ژیلت. این محصول جدید دارای ژل مانند در دو طرف می باشد که باعث روانکاری می شود. ژیلت برای کوتاه کردن مو راحت تر نیست اما امنیت بالاتری دارد. یک ژیلت مخصوص موهای ناحیه تناسلی داشته باشید و پس از مصرف آن را به خوبی تمیز

ادامه مطلب ...
آشنایی با علائم بیماری مزمن کلیه

بیماری مزمن کلیه در برخی بیماران موجب پادرد می شوند. کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل هستند که در دو طرف ستون فقرات و در انتهای قسمت میانی کمر قرار دارند. کلیه ها پالایش مواد زائد خون از خون را انجام می دهند که این کار با استفاده از میلیون ها پالایشگر کوچک به نام نفرون انجام می شود و مواد زائد از طریق ادرار دفع می شوند. زمانی که نفرون ها آسیب دیده باشند، یا بدتر از آن، یک کلیه به طور کامل دچار نارسایی شود، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب

ادامه مطلب ...
نشانه‌ها و دلایل نارسایی آدرنال

شرایط سلامت بسیاری می توانند بر تولید هورمون ها در بدن انسان اثرگذار باشند. آیا بدون هیچ دلیل مشخصی بیدار شدن از خواب و خارج شدن از رختخواب هنگام صبح برای شما دشوار شده است؟ آیا راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها به چالشی بزرگ برای شما تبدیل شده، در حفظ تمرکز با دشواری مواجه هستید یا انجام کارهای روزانه به شدت شما را خسته می کند؟. در شرایطی که استرس، خواب ضعیف، افسردگی، آپنه خواب، یا رژیم غذایی ضعیف می توانند بر سطوح انرژی انسان تاثیرگذار باشند، کارشناسان پزشکی در انجمن غدد درون ریز آمریکا مدعی هستند که در موارد نادر غدد آدرنال ممکن است مقصر اصلی

ادامه مطلب ...
درمان های سنتی برای بیماری های زنانه

ابتلا به کیست تخمدان یکی از رایج‌ترین بیماری‌های زنان است. اهمیت آشنایی با بیماری‌های زنان و چگونگی پیشگیری و درمان آن‌ها یکی از مهم‌ترین مسائلی است که هر خانمی باید نسبت به آن آگاهی کافی داشته باشد. خوشبختانه امروزه با رشد تکنولوژی و افزایش میزان آگاهی و دانش مردم ، بسیاری از زنان در سراسر جهان نسبت به این بیماری‌ها آگاهی لازم را داشته و دست کم با چگونگی درمان و پیشگیری از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنایی دارند اما شاید این گروه کمتر با تکنیک‌های درمانی طب سنتی و مکمل در درمان بیماری‌های شایع و رایج دستگاه زنان آشنا باشند. در این مطلب برای آش

ادامه مطلب ...
آشنایی با خواص روغن شترمرغ

روغن شترمرغ یکی از شگفت انگیز ترین روغن های جهان است. ایرانیان و رومی های باستان از روغن شتر مرغ به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم، سوختگی استفاده می کردند. ایرانیان و رومی های باستان از روغن شتر مرغ به دو منظور زیبایی و دارویی در درمان زخم، سوختگی استفاده می کردند. روغن شترمرغ از حدود ۳۰۰۰ هزار سال پیش توسط مصریان، رومیان و آفریقایی ها مورد استفاده قرار می گرفته و بیشتر کاربرد آرایشی داشته است. به طوری که راز جذابیت و زیبایی کلئوپاترا ملکه مصر را در استفاده مداوم از روغن شترمرغ دانسته اند. این روغن از لایه های پوست شترمرغ گرفته می شود

ادامه مطلب ...
زنان مراقب بیماری میاستنی گراویس باشند

زنان مراقب بیماری میاستنی گراویس باشند. میاستنی گراویس در بین خانم‌های جوان در سنین 40-20 سال شایع تر است. بیماری میاستنی گراویس (Myasthenia Gravis) یک بیماری خودایمنی مزمن عصبی عضلانی می باشد. به این معنی که سیستم دفاعی بدن به بافت‌های خودی حمله می کند. این اختلال منجر به ضعف عضلات با درجات متفاوت می شود. این بیماری ممکن است در هر سنی رخ دهد اما در بین خانم‌های جوان در سنین 40-20 سال شایع تر است. اگرچه میزان شیوع بیماری در آقایان در دهه های هفتم و هشتم زندگی افزایش می یابد. به طور کلی ازهر 100هزار نفر، 14مورد ابتلا به میاستنی گراو مشاهده م

ادامه مطلب ...
با تبخالی که عود می‌کند چه باید کرد؟

تبخال از طریق ترشحات از پوست فردی به پوست فرد دیگر منتقل می‌شود. معمولا عود تبخال وقتی است که سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی ضعیف می شود. عواملی مانند استرس، آفتاب‌سوختگی، سرماخوردگی، از خواب پریدن ناگهانی، ترس، سرما و . عوامل تحریک کننده برای فعالیت این ویروس هستند. افرادی که تبخال عودکننده دارند، باید به علت بروز آن توجه کنند؛ مثلا اگر بروز تبخال‌شان در اثر آفتاب‌سوختگی است، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب کنند و البته بهتر است که این افراد اصول مدیریت استرس را هم بیاموزند. استفاده از وسایل شخصی در دوران ابتلا به این بیماری الزامی

ادامه مطلب ...
پی ام اس را با بارداری اشتباه نگیرید

اغلب علائم پی ام اس شبیه علائم اولیه بارداری هستند. کاهش انرژی، افزایش دمای بدن، گرایش‌های متفاوت و گاه عجیب غذایی و تغییرات خلقی . وقتی این نشانه‌ها سراغتان می‌آید، فکر می‌کنید باردارید! اما در اغلب ماه‌هایی که بروز این علایم شما را نسبت به بارداری ناخواسته نگران می‌کند، عادت ماهیانه ناگهان از راه می‌رسد و نه تنها به نگرانی‌تان پایان می‌دهد، بلکه علایم آزار دهنده ناشی از PMS را نیز از میان می‌برد. سندرم پیش از قاعدگی دارید؟. سندرم پیش از قاعدگی ترکیبی از اختلالات جسمی، احساسی و روانی است که بعضی از زنان از زمان پایان تخمک گذاری تا آغاز دوره ب

ادامه مطلب ...
پیشگیری و مقابله با مسمومیت های قارچی

پیشگیری از مسمومیت های قارچی. قارچ سمی"آمانیتا". گونه‌های مختلف قارچ سمی وجود دارند، اما در این میان قارچ سمی بسیار کُشنده‌ای به نام «آمانیتا» وجود دارد. گونه های بسیار سمی این قارچ به نام آمانیتا فالوئیدس، آمانیتا ورنا و آمانیتا ویروزا دارای سمی مرگبار به نام «آمانیتن» هستند که با جوشاندن، خشک کردن و شستن از بین نمی رود. این سم جزو سموم مرگبار طبقه بندی می شود و میزان مرگ و میر آن طبق تمام منابع علمی بیش از 60 درصد است. "آمانیتا" شرایط رشد خاصی دارد و رطوبت طولانی مدت خاک و نیز دمای کمتر از 20 درجه سانتی گراد به مدت طولانی و مستمر بستر رشد م

ادامه مطلب ...
داروهای گیاهی مفید برای درمان بیماری نوزادان

استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بیمارهای نوزادان. راهکارهای طب سنتی برای درمان نوزادان. درمانگران طب سنتی برای تجویز گیاهان دارویی به نوزادان و کودکان زیر ۲ سال هرگز به طور مستقیم داروی گیاهی یا گیاه را جز در موارد خاص برای نوزاد تجویز نمی‌کنند. آن‌ها معمولا داروهای گیاهی و گیاهان دارویی را به مادران شیرده تجویز می‌کنند تا خواص درمانی و شفابخش دارو‌ها به طور غیرمستقیم و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. از این رو این درمانگران توصیه اکید دارند که مادران بدون مشاوره با متخصص طب سنتی یا پزشک نوزاد هیچ داروی گیاهی و گیاه دارویی را به نوزاد

ادامه مطلب ...
خط قرمزهایی ضروری روزه‌داری در روزهای طولانی

روزه‌دار پس از تحمل ساعتها گرسنگی پس از افطار باید تغذیه درستی داشته باشد. ساعات طولانی پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه‌داران است. در چند‌سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام گرم‌ سال این امتحان و خودسازی را بیش‌ازپیش برای روزه‌داران سخت کرده است. با این‌که روزه‌داری تاثیرات مثبت روحی، معنوی و جسمی فراوانی دارد، اما بی‌شک رعایت نکردن اصول تغذیه نه‌تنها فایده‌ای برای سلامت بدن ندارد بلکه به شدت می‌تواند خطرناک باشد. به همین دلیل در چند‌سال گذشته پزشکان و متخصصان تغذیه به بحث تغذیه ایام ماه رمضان تأکید زیادی دارند. به اعتقاد کارشناسان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه